หน้าหลัก | ติดต่อเรา English  

  :: สมุนไพร ช่วยย่อยอาหาร

 



หากเรารู้จักรับประทาน สมุนไพร ต่างๆ เป็นส่วนประกอบในอาหารเป็นประจำ จะช่วยลดอาการที่เกิดขึ้นจากการการรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี สมุนไพร ที่ว่าได้แก่


กระเทียม ในกระเทียมจะมีสารชนิดหนึ่งช่วยเพิ่มน้ำย่อยและน้ำดี ช่วยในการย่อยอาหาร และยังแก้อาการปวดท้อง เนื่องจากอาหารไม่ย่อยได้เป็นอย่างดี


หอมหัวเล็ก มีสารฟลาโวนอยด์ ไกลโคไซด์ เพคติน และกลูโคคินิน ช่วยย่อยอาหารและทำให้เจริญอาหาร


พริกสด พริกทุกชนิดจะช่วยหระตุ้นการหลั่งของน้ำลายให้ออกมาก ซึ่งเอนไซม์ในน้ำลายนี้จะช่วยย่อย ช่วยให้เจริญอาหาร และขับลมได้ดีอีกด้วย


ตะไคร้ มีสารในการขับน้ำดีมาช่วยย่อย


ใบแมงลัก มีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติในการช่วยย่อยอาหารได้


ข่า มีคุณสมบัติช่วยขับน้ำดีซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยย่อยอาหาร


ใบกะเพรา มีฤทธิ์ขับน้ำดีออกมาเช่นเดียวกับข่า สามารถย่อยได้เป็นอย่างดี


ถ้าเลือกรับประทานอาหารที่มีสมุนไพรต่างๆเหล่านี้ประกอบเป็นประจำจะทำให้ไม่เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อต่อไปอีก


 


แหล่งข้อมูล: ความรู้รอบตัว.com


   วันที่ประกาศ : 11 พ.ย. 2555

::หน่วยประสานงานมหาวิทยาลัยวลัยลักษณ์ กรุงเทพมหานคร::บริการให้เช่าสถานที่
โทร. +66-22980244, +66-22980245 แฟกซ์ +66-22980248    ผู้พัฒนาระบบ